Eiweißshake

Du willst ein leckeren Shake nach Training oder vor Training zu dir nehmen. Dann ist ein Eiweißshake genau das richtige für dich. Zudem er dein Nährstoffspiegel, nachdem Training wieder auffüllt. Desweiteren bekommst du ein besseren Körper durch die Nährstoffe die du im Schlaf brauchst und es kann deine Fettverbrennung je nach Sorte fördern!

 

Zutaten:

20g Eiweißpulver (z.B. von der Marke " Olimp Protein")

300ml Milch (1,5 Fett oder 0,5 Fett) oder Wasser (stilles)

Zubereitung:

Eine Portion von 30g Pulver in 300 ml Wasser oder fettarme Milch (1,5% Fett) einrühren oder mixen.Wenn es dir nicht süß genug ist kannst du Zucker noch dazu tun.





Lass es dir schmecken.=)
P.s: Bei weiteren fragen über Produkte einfach anschreiben.